{"id":8742,"date":"2026-07-10T23:49:43","date_gmt":"2026-07-10T20:49:43","guid":{"rendered":"https:\/\/divella.com.ua\/?p=8742"},"modified":"2026-07-10T23:52:13","modified_gmt":"2026-07-10T20:52:13","slug":"czifrovoj-detoks-5-shagov-k-vosstanovleniyu-pokoya-bez-gadzhetov","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/divella.com.ua\/ru\/czifrovoj-detoks-5-shagov-k-vosstanovleniyu-pokoya-bez-gadzhetov","title":{"rendered":"\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441: 5 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u043c\u043e\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f! \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0441 \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u043c. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443? \u0415\u0449\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430, \u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0448\u044c \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0441 \u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0442\u043e\u043d\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 <a href=\"https:\/\/divella.com.ua\/ru\" data-type=\"link\" data-id=\"divella.com.ua\">divella.com.ua<\/a> \u043c\u044b \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041c\u044b \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0440, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0448\u0443\u0440\u0448\u0438\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u0440\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0443\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c 5 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043a \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e. \u041e\u0431\u0435\u0449\u0430\u044e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0438\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"547\" height=\"365\" src=\"https:\/\/divella.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/czyfrovyj-detoks-1.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438\" class=\"wp-image-8737\" srcset=\"https:\/\/divella.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/czyfrovyj-detoks-1.jpg 547w, https:\/\/divella.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/czyfrovyj-detoks-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/divella.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/czyfrovyj-detoks-1-150x100.jpg 150w, https:\/\/divella.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/czyfrovyj-detoks-1-450x300.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 547px) 100vw, 547px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0422\u0432\u043e\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430: \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043a \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437. \u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0432 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0445\u0430\u043e\u0441\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0421\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/th><th>\u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u0430\u043e\u0441 (\u0434\u043e \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430)<\/th><th>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0437\u0435\u043d (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u042f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0430<\/td><td>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/td><td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/td><\/tr><tr><td>\u0423\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430<\/td><td>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td><td>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445.<\/td><\/tr><tr><td>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/td><td>\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/td><td>\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438.<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f<\/td><td>\u0418\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u0434\u0443\u043c\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d\u0433).<\/td><td>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443? \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430. \u0418 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0438\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u0449\u0438\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0430. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u0433 1. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430: \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c\u043e\u0447\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0435\u043a\u0438, \u0444\u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043c \u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u043a\u0432\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438 \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0448\u0443\u043c\u0435, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e: \u0431\u0435\u0437\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0430\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043b\u0430\u0439\u043a\u043d\u0443\u043b \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0448\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a. \u041e\u0442\u043f\u0438\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0447\u044c\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0447\u044c\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044f \u0442\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0436\u043c\u0438 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0422\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 FOMO &#8212; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0448\u0443\u043c\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c FOMO \u043d\u0430 JOMO &#8212; \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0443\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0438\u043a\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0432 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0439\u0434\u0438 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432 Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0431\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u0433 2. \u0421\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432: \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0430? \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c. \u0411\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438, \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0434\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0435\u043c \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442, \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <a href=\"http:\/\/divella.com.ua\/ru\/iskusstvo-nichegonedelaniya-kak-nauchitsya-otdyhat-bez-chuvstva-viny\">\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b<\/a>. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043d\u043e \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0443 \u043e\u043a\u043d\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b, \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e. \u0420\u0443\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0448\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438: \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u0448\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430 \u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#171;\u0422\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b, \u043c\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f.&#187;<\/p>\n<cite>\u0422\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u0433 3. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 &#171;\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043e\u043d&#187; \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043c &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0442\u0432\u043e\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0443, \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u044e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0438\u0442 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430. \u0421\u0438\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b, \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8212; \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043d\u044b, \u0430 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e &#171;\u0437\u043e\u043d \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0456\u0432&#187;. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c \u0432\u0445\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d. \u041a\u0443\u043f\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0443\u043c\u0431\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u044e \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0430\u0437\u0438\u0441 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u043b\u0430\u043c\u043f\u0443 \u0441 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443\u044e \u0441\u0432\u0435\u0447\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b. \u041d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0441\u044f \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/divella.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2026\/07\/pexels-photo-3772612.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u044e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435\" class=\"wp-image-3772612\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0437\u0435\u043d: \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u0433 4. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c? \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0439\u043a, \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0417\u0430\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u0448\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043b\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043a\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 &#8212; \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e: \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f, \u0432\u044b\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0435\u043f\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438: \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044c <a href=\"http:\/\/divella.com.ua\/ru\/malenkoe-chernoe-plate-na-novyj-lad-5-sovremennyh-sposobov-stilizaczii\">\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0434<\/a>, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0422\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b, \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430, \u0430 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0432\u043e\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u0430 \u0443\u0448\u0438 \u0443\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0442\u0438\u0446 \u0438 \u0448\u043e\u0440\u043e\u0445 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0430\u0433 5. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430: \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 24 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0422\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437\u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c, \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 &#171;\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435&#187; \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u0431\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u044e\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440? \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u043c \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0417\u0430\u0436\u0433\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0436\u0430\u0437, \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e: \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u043b\u044c\u044e \u0438 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0448\u044c \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0443\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0432\u043e\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430\u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0422\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0448\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c: \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0439 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043e\u0440\u0432\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 &#8212; \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0433\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f. \u041f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0433\u0430: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439, \u0443\u0447\u0438\u0441\u044c \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u0430\u0441\u043d\u0435\u0442. \u041e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0438 \u0432\u0435\u0440\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f! \u0414\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u044e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442, \u043c\u043e\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f! \u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443, \u0431\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0447\u0438\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0441 \u0447\u0430\u0431\u0440\u0435\u0446\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0448\u0435\u043c. \u0422\u0435\u0431\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0432\u043e\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430 &#8212; \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443? \u0415\u0449\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430, \u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c<\/p>\n","protected":false},"author":43,"featured_media":8741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[585,584,581,580,583,100,586,94,92,582,219,103,95,91,397],"moimportance":[],"class_list":["post-8742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-life-style","tag-balans-v-zhizni","tag-borba-so-stressom","tag-vosstanovlenie-vnutrennego-spokojstviya","tag-garmoniya-s-soboj","tag-dofaminovaya-zavisimost","tag-zabota-o-sebe","tag-zdorove-i-krasota","tag-mentalnoe-zdorove","tag-osoznannost","tag-otdyh-ot-gadzhetov","tag-poleznye-privychki","tag-psihologiya","tag-samorazvitie","tag-stil-zhizni","tag-czifrovoj-detoks"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8742"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8744,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8742\/revisions\/8744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8742"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/divella.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=8742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}